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In
unserer Überflussgesllschaft in der es alle möglichen und unmöglichen
Speisen und Getränke gibt ist es manchmal nicht einfach zu erkennen was
gesund ist und was nicht.
Warnungen vor ungesunden Lebensmitteln oder Süssigkeiten kommen meist
erst wenn Menschen geschädigt wurden. Deshalb ist es sinnvoll sich auch
selbst mit seiner Gesundheit zu beschäftigen und sich ein paar
Grundlagen der Ernährung anzueignen. Sicherlich gibt es dabei keine
einzig richtige Variante, jedoch finden sich viele Vorschläge und
Strategien die auf einen guten Weg führen.
Nicht zuletzt heisst es auch hier: Probieren geht über studieren!
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