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Ernährung

In unserer Überflussgesllschaft in der es alle möglichen und unmöglichen Speisen und Getränke gibt ist es manchmal nicht einfach zu erkennen was gesund ist und was nicht.
Warnungen vor ungesunden Lebensmitteln oder Süssigkeiten kommen meist erst wenn Menschen geschädigt wurden. Deshalb ist es sinnvoll sich auch selbst mit seiner Gesundheit zu beschäftigen und sich ein paar Grundlagen der Ernährung anzueignen. Sicherlich gibt es dabei keine einzig richtige Variante, jedoch finden sich viele Vorschläge und Strategien die auf einen guten Weg führen.
Nicht zuletzt heisst es auch hier: Probieren geht über studieren!



 

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